Naroči se na RSS
Miti in zmote o očiščevalnih kurah

temp
Kljub številnim dokazanim pozitivnim učinkom, se veliko ljudi prestraši, ko slišijo besedo detoksikacija, posebej še, če nikoli niso preizkusili tega blagodejnega očiščevalnega procesa.  O razstrupljanju namreč obstaja kar nekaj mitov, o katerih se pogosto govori,  ki pa niso nujno resnični. Pa poglejmo, kateri so: "Morala bom stradati" Pričnite z lažjo obliko detoksikacije. Iz svojega jedilnika odstranite predelano hrano in živila z dodatkom sladkorja, mleka in mlečnih izdelkov,
Pomladni detox z Mikavno

temp
Pomlad je tu, čas za nove začetke in čiščenje starega. S pomladjo se ne prične prebujati le narava, oživimo tudi mi; energije so nove in sveže, polni smo novih načrtov in idej. Pomlad nas napolni z nekim novim zagonom, navdihom, z novo motivacijo za doseganje zastavljenih ciljev. Zato je pomlad tudi idealen čas za čiščenje. Tako kot očistimo in prezračimo dom, očistimo tudi naše telo
Pust – priložnost, da snamemo maske

temp
Na splošno velja, da s pustnim praznovanjem in maskami preganjamo zimo in kličemo pomlad. Mogoče pa je to tudi priložnost, ko si vsaj v teh dneh dovolimo sneti svoje maske.  Priznati si moramo, da namreč dan za dnem nosimo maske, saj za njimi skrijemo svoj pravi jaz; v strahu, da ne bomo sprejeti, če bomo pokazali svoj pravi obraz. Opogumimo se, snemimo maske in bodimo
Ko znaš poslušati svoje telo

temp
Kot večina žensk si želim dobro izgledati, biti polna energije. Zdravo se prehranjevati je sestavni del tega, kako doseči omenjeni cilj. In kaj pomeni zdrava prehrana? Sklenem se o celotni zadevi dobro poučiti. Berem revije, knjige, včasih grem celo na kakšen tečaj. Ugotavljam, da je ukvarjanje s tem več kot zaposlitev za polni delovni čas. Ustrezen delež ogljikovih hidratov,
Slastno Miklavževo pecivo

temp
SESTAVINE 1 kg moke 40 dkg rjavega sladkorja 30 dkg medu 1 žlička cimeta 1 žlička mletih klinčkov 2 pecilna praška 5 dcl mleka 1 žlica jedilne sode 1dcl ruma suho sadje (za pest orehov, za pest suhih sliv, marelic, rozin...) suho sadje čez noč namočite v rumu oreščki (lešniki, mandlji, orehi, pistacije...) PRIPRAVA Vse sestavine (razen suhega sadja in oreščkov) damo v posodo in premešamo, da dobimo gladko maso, nato dodamo še grobo narezano suho sadje in oreščke.
Prisluhnite svojemu telesu

temp
Večina izmed nas je prepričana, da sami sebe dobro poznamo. Zadovoljni smo s svojim režimom prehranjevanja, s svojim urnikom telovadbe (če se je sploh lotevamo), vseeno pa nas nekaj muči. Včasih so to kilogramčki, spet v drugih primerih pa se zgolj počutimo slabotno, brez energije in ne tako,kot se želimo počutiti. Čeprav menimo, da obvladamo zadovoljevanje svojih potreb: lakota, pohota, zaspanost itd, pa se pogosto
Barve za lase – ubijajo ali negujejo?

temp
Lasje nas lahko polepšajo ali zmanjšajo obrazne nepravilnosti, so naš okras in pogosto tudi prva stvar, ki jo opazimo pri drugih. Da bodo lepi, jim je treba nameniti posebno nego, sodobne modne smernic pa zahtevajo še vedno svežo in intenzivno barvo las. Včasih je sicer dovolj le sprememba odtenka, a vse več žensk se odloča za barvanje las. Vendar so barve za lase kozmetični
Ali že poznate čudežne lastnosti kokosovega olja?

temp
Strokovnjaki pravijo, da je najkoristnejši dodatek k vaši prehrani kokosovo olje. Zakaj? Ker je lahko prebavljivo – bolj kot vsa ostala olja, in je zelo stabilno za kuhanje, saj prenese visoke temperature brez toplotnih poškodb. Namesto, da ga telo skladišči v obliki maščob, se takoj pretvori v energijo. Zelena luč v zdravstvu. Kokosovo olje je, kot močno orožje za krepitev imunskega sistema, priznalo tudi zdravstvo. Narejenih
Ste že pripravljeni na Noč čarovnic?

temp
Noč, ko postanejo duhovi, čarovnice in vile še posebej dejavni, je pred vrati. Vaše stanovanje je verjetno že polno dekoracije z okraski v stilu Noči čarovnic. Nikakor pa ne sme manjkati izrezana buča s svečo, ki je eden od najbolj priljubljenih običajev ob Noči čarovnic. Ste se že kdaj vprašali od kod sploh izvira ta “demonski” praznik? Halloween - pri nas bolj poznan pod imenom Noč
Sadje je najboljše in najbolj zdravo presno

temp
Poletje je čas počitnic in visokih temperatur, je pa tudi obdobje, ko postane naše življenje nekoliko bolj lahkotno. V poletnih mesecih smo po navadi veliko bolj telesno aktivni, naše telo pa kliče po lahki prehrani polni svežega sadja in zelenjave. Poletni meseci so najboljši čas v letu, da izkoristimo pestro ponudbo svežega sadja in se z njim posladkamo. In najbolj zdrav način uživanja sadja je
Konoplja je dragocena rastlina

temp
Ob besedi konoplja večina Slovencev še vedno pomisli le na drogo s psihoaktivnimi učniki in verjetno to velja tudi za naše Ministrstvo za zdravje, ki želi prepovedati gojenje in uporabo navadne konoplje za prehrano. Vendar ni vsaka konoplja že mamilo, ta rastlina ima namreč tri podvrste: Cannabis Sativa (Navadna konoplja), Cannabis Indica (Indijska konoplja) in Cannabis Ruderalis. Navadno konopljo že stoletja uporabljajo v različne industrijske