Naroči se na RSS
Pomladni detox z Mikavno

temp
Pomlad je tu, čas za nove začetke in čiščenje starega. S pomladjo se ne prične prebujati le narava, oživimo tudi mi; energije so nove in sveže, polni smo novih načrtov in idej. Pomlad nas napolni z nekim novim zagonom, navdihom, z novo motivacijo za doseganje zastavljenih ciljev. Zato je pomlad tudi idealen čas za čiščenje. Tako kot očistimo in prezračimo dom, očistimo tudi naše telo
Prisluhnite svojemu telesu

temp
Večina izmed nas je prepričana, da sami sebe dobro poznamo. Zadovoljni smo s svojim režimom prehranjevanja, s svojim urnikom telovadbe (če se je sploh lotevamo), vseeno pa nas nekaj muči. Včasih so to kilogramčki, spet v drugih primerih pa se zgolj počutimo slabotno, brez energije in ne tako,kot se želimo počutiti. Čeprav menimo, da obvladamo zadovoljevanje svojih potreb: lakota, pohota, zaspanost itd, pa se pogosto
Barve za lase – ubijajo ali negujejo?

temp
Lasje nas lahko polepšajo ali zmanjšajo obrazne nepravilnosti, so naš okras in pogosto tudi prva stvar, ki jo opazimo pri drugih. Da bodo lepi, jim je treba nameniti posebno nego, sodobne modne smernic pa zahtevajo še vedno svežo in intenzivno barvo las. Včasih je sicer dovolj le sprememba odtenka, a vse več žensk se odloča za barvanje las. Vendar so barve za lase kozmetični
Domači recepti za nego suhe kože

temp
Koža je ogledalo našega zdravja in počutja. Na suho kožo vplivajo več dejvnikov: suh zimski zrak, klimatske naprave, veter, agresivna čistila in prehrana. Suho kožo pogosto povzroča nezadostno vživanje maščobnih kislin. Uživajte omega 3 in omega 6 maščobne kisline v razmerju 1:1. Te maščobe vnesite v vsakdanjo prehrano. Uživajmo deviško olje, avokado, orehe, kokosovo olje in laneno olje. Na dan spijte vsaj dva litra čiste
Sadje je najboljše in najbolj zdravo presno

temp
Poletje je čas počitnic in visokih temperatur, je pa tudi obdobje, ko postane naše življenje nekoliko bolj lahkotno. V poletnih mesecih smo po navadi veliko bolj telesno aktivni, naše telo pa kliče po lahki prehrani polni svežega sadja in zelenjave. Poletni meseci so najboljši čas v letu, da izkoristimo pestro ponudbo svežega sadja in se z njim posladkamo. In najbolj zdrav način uživanja sadja je
Koža in sonce

temp
Sonce ima ugodno delovanje na krvni obtok, presnovo, živčni sistem, psihične in fizične obremenitve in na splošno dobro počutje. Sodeluje pri sintezi vitamina D, ki je potreben za pravilno vgradnjo kalcija v kosti, kar je njegova najpomembnejša funkcija. Popolno izogibanje soncu torej nikakor ni zdravo, še manj pa se mu je zdravo pretirano izpostavljati. Koža se pred sončnim sevanjem, UV žarki, brani na več načinov in
So obline res zakon?

temp
Po malem smo ljudje že naveličani enih in istih lepotic, ki krasijo naslovnice ženskih in moških revij ter slik postavnih in umetno polepšanih manekenk, ki za bralca ne predstavljajo nič novega. Ravno zato se v ženskih revijah čedalje bolj vračamo k preteklim idealom, pri čemer se izpostavlja 'ženske z oblinami' (predvsem imamo tu v mislih boke in zadnjico) in poudarja, da so to tiste prave
Čudežni smoothie Jennifer Aniston

temp
Jennifer Aniston, ameriška filmska ter televizijska igralka, producentka in režiserka je zaslovela z vlogo Rachel Green v televizijski seriji Prijatelji, s katero si je prislužila tudi prestižne nagrade emmy in zlati globus. Danes  Jennifer dokazuje, da postajajo ženske z leti vse bolj privlačne in seksi. Njeno izklesano telo, napeto kožo in sijoč videz ji zavidajo ženske po vsem svetu. Jennifer je stara 43 in naznanja
Izberite prava oblačila in izgledale boste mikavno vitke

temp
Spadate med modne guruje ali med modne »faux pas«? Če se prištevate med slednje, potem niste edine, ki se občasno znajdejo v zadregi, kaj obleči – mnoge med nami se včasih počutimo popolnoma izgubljene v množici modnih zapovedi. Moda postane še večji problem za tiste, ki se trudijo, da bi diskretno zakrile nekaj pomanjkljivosti; nekaj kilogramov preveč na trebuhu ali na bokih. Ni se vam potrebno vsak dan oblačiti v črno barvo, da bi izgledale bolj vitko. Poskusite s temi
Lepotne skrivnosti »Razočaranih gospodinj«

temp
Zapeljive in mladostne zvezdnice iz priljubljene tv serije Razočarane gospodinje ("Desperate Housewives") samo potrjujejo dejstvo, ki se ga me *navadne smrtnice* že od nekdaj zavedamo; ženske so lahko privlačne in seksi pri katerikoli starosti. Teri, Eva, Nicollette in Marcia iz serije Razočarane gospodinje so namreč stare nad 40 let. Torej, kako jim uspe izgledati tako čudovito in mladostno pri 30-ih, 40-ih in več? Lepotne skrivnosti Teri
Domači recepti za nego normalne kože

temp
Normalna koža je bolj ali manj čista in ravno prav vlažna. Za vsakodnevno nego uporabljajte neagresivno čistilo, tonik in vlažilno kremo. Privoščite si obrazne luščilne kreme in maske, saj z luščilnimi kremami odstranjujemo odmrle celice in z masko nahranimo kožo. DOMAČI RECEPTI ZA NEGO NORMALNE KOŽE: Parna kopel Kopeli so namenjene za globinsko čiščenje obraza. Kožo očistijo in ji dajo sijoč in svež videz. Vroča para odpira pore,