Naroči se na RSS

Ali že poznate čudežne lastnosti kokosovega olja?


Strokovnjaki pravijo, da je najkoristnejši dodatek k vaši prehrani kokosovo olje. Zakaj? Ker je lahko prebavljivo – bolj kot vsa ostala olja, in je zelo stabilno za kuhanje, saj prenese visoke temperature brez toplotnih poškodb. Namesto, da ga telo skladišči v obliki maščob, se takoj pretvori v energijo.

Zelena luč v zdravstvu. Kokosovo olje je, kot močno orožje za krepitev imunskega sistema, priznalo tudi zdravstvo. Narejenih je bilo ogromno študij o učinkovitosti in hranilni vrednosti čistega ekološkega kokosovega olja in vse so potrdile, da je kislina, ki jo vsebuje, bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Na splošno pomaga pospešiti vaš metabolizem, kar je velika pomoč pri vsakem dietnem programu. Poleg naštetega pa vsebuje kokosovo olje kar 50 odstotkov lavrične kisline, ki deluje protivirusno in protibakterijsko, a hkrati ne uniči črevesnih bakterij, ki so potrebne za zdravo presnovo.

Deset učinkov na vaše zdravje

  • Zdravi in vitki. Regulirate lahko vašo prebavo, pod kontrolo pa boste imeli tudi telesno težo.
  • Podpora imunskemu sistemu. Lavrična kislina nudi oporo imunskemu sistemu.
  • Zdravo srce. Zdrave, dobre maščobe iz kokosa bodo varovale vaše srce.
  • Energija. Deviško kokosovo olje vas bo poživilo, čutili boste manj utrujenosti.
  • Delovanje ščitnice. Olje pomaga spodbujati pravilno delovanje te pomembne žleze, ki zagotavlja energijo, podpira zdravje kože in metabolizma ter ohranja v ravnovesju vaše razpoloženje.
  • Mladostna koža. Izboljša videz in teksturo kože, las in nohtov. Koža postane bolj elastična in navlažena.
  • Regeneracija celic. Vaše telo bo hitreje zamenjalo stare celice z novimi.
  • Antivirusno, antiglivično in antibakterijsko. Zavoljo lavrinske kisline ima ekološko kokosovo olje bogate naravne snovi, ki lahko zmanjšajo število bakterij in virusov, ki povzročajo gripo, herpes in druge bolezni.
  • Izboljšuje izločanje inzulina. Ta pomaga uravnovesiti glukozo in inzulin, in tako pomaga pri lajšanju simptomov in zmanjševanju zdravstvenih tveganj, povezanih s sladkorno boleznijo.
  • Varuje telo pred boleznimi. Zaščitil bo vaše telo pred škodljivimi prostimi radikali.

Čeprav vsebuje kar 90 odstotkov nasičenih maščob, ekološko kokosovo olje vsebuje srednje-verižne maščobne kisline (MCT, medium chain tryglycerides), ki lahko izboljšajo vaše zdravje na različne načine. Če se prestrašite nenasičenih maščob, morate vedeti, da obstajajo tri vrste: kratke, srednje in dolge. Kemična sestava srednje-verižnih maščob (ki so v kokosovem olju) je drugačna od dolgo-verižnih, saj se te lažje presnavljajo, zato jih telo ne bo kopičilo na vaši riti ali stegnih.

Priporočamo tudi

Domači recepti za nego suhe kože
Koža je ogledalo našega zdravja in počutja. Na suho kožo vplivajo več dejvnikov: suh zimski zrak,...
ARGANOVO OLJE – čudežno lepotilo in najboljši afrodiziak
V mesecu aprilu,  v jugozahodnem delu Maroka zacveti Argania spinosa. Iz njenih cvetov se nato razvijejo...
Jojoba za nego kože
Jojobino olje pridobivajo iz semen jojobe. To je rastlina, ki uspeva le v nabolj vročih in sušnih pokrajinah....
Arganovo olje za sijoče in zdrave lase
Maroško čudežno Arganovo olje ni kar tako dobilo ime "pravo tekoče zlato", saj v sebi skriva pravi...

4 komentarjev na objavo “Ali že poznate čudežne lastnosti kokosovega olja?”

  1. Urška Gerbajs pravi:

    Pri meni je že dolgo stalnica v prehrani in negi :) Super je.

  2. Luna pravi:

    Jaz pa ga že tako dolgo kupujem, da je res že skrajni čas za ta nakup. :)

  3. Ana pravi:

    Za obraz ga ne priporočam, ker je dokazano komedogeno. Je pa SUPER za telo, lase in nepogrešljiv v kuhinji!

  4. mensija pravi:

    ali je mogoce ucinkovit pri hujsanju

Vaš komentar