Naroči se na RSS

Domači recepti za nego suhe kože


Koža je ogledalo našega zdravja in počutja. Na suho kožo vplivajo več dejvnikov: suh zimski zrak, klimatske naprave, veter, agresivna čistila in prehrana. Suho kožo pogosto povzroča nezadostno vživanje maščobnih kislin. Uživajte omega 3 in omega 6 maščobne kisline v razmerju 1:1. Te maščobe vnesite v vsakdanjo prehrano. Uživajmo deviško olje, avokado, orehe, kokosovo olje in laneno olje. Na dan spijte vsaj dva litra čiste vode, da koža dobi dovolj vlage. Navadno vodo osvežimo z rezinami limone, limete ali pomaranče ali z vejico sveže mete. Priporoča se pitje nesladkanih čajev in uživanje čim več sadja in zelenjave.

Suha koža potrebuje veliko vlage. Izogibajte se uporabi močnih mil in čistil. Obraz umivajte s toplo vodo, nikoli z vročo vodo. Savnam in pretirani uporabi pilingov se raje odrečite. Ravno tako tonikom, ki vsebujejo alkohol. Namesto tuširanja uporabljajte kopeli, ki jim lahko dodate mandljevo, jojoba ali arganovo olje. Glavni razlog suhe kože je zmanjšana tvorbi lipodov v roženem sloju. Nepravilna nega in prevelika izpostavljenost pa lahko privedeta tudi do bolezni zelo suhe kože, to je atopični dermatitis.

nega-kožeDomači naravni recepti za suho kožo:
Parna kopel za obraz

  • 2,5 l vode
  • 2 žlici posušenih kamilic
  • 2 žlici posušenih vrtičnih listov
  • 2 žlici posušenih oljčnih listov
  • 1 žlička arganovega olja

Vodo in zelišča prevremo. Namakajo naj se še 10 minut in nato prilijemo arganovo olje. Odkrit lonec postavimo na mizo, se nagnemo nadenj in se za 10 minut prekrijemo z brisačo.

Preprosta čistilna krema
Smetana pomirja in nahrani suho kožo, eterično olje sandolovine pa jo vlaži.

  • 1 žlica polomastne smetane
  • 1 kapljica et.olja sandolovine
  • 1 kaplica vrtničnega eter.olja

Sestavine pomešamo. Obraz splahnemo s toplo vodo in čistilno kremo vtiramo v kožo. Izmijemo s tolpo vodo.

Nežno čistilno olje
Nežno olje dobro odstranjuje ličila, jo navlaži in očisti nečistoč.

  • 60 ml jojobinega olja
  • 30 ml madljevega olja
  • 30 ml arganovega olja
  • 1 kapsula olja vitamina E

Olja premešamo, ki jo pred uporabo pretresemo. Olje nanesemo z blazinico vate ter nato obraz očistimo še s čistilom za obraz.

Vlažilna krema za suho kožo
Jojoba, arganovo olje in čebelji vosek vlaži kožo, kamilica jo pomiri, mandljevo olje čisti.

  • 1 žlica arganovega olja
  • 1 žlica jojobinega olja
  • 1 žlica nastrganeha čebeljega voska
  • 1 kapsula vitamina E
  • 60 ml nesladkanega kamiličnega čaja
  • 5 kapljic vrtničnega eteričnega olja
  • 3 kapljice izvlečka grenivkinih pešk

Olja in nastrgan čebelji vosek segrevamo na šibkem ognju, da se vosek stopi. V zmes dodamo kapsulo E vitamina. Dolijemo še mlačni kamilični čaj ter z metlico stepamo, da dobimo gladko gosto kremo. Primešamo vrtnično eterično olje in izveleček grenivkinih pešk. Kremo predevamo v steklen kozarec in shranjujemo v hladnem in temnem prostoru.

Le s pravilno prehrano in pravilno nego boste dosegle zdravo polt in dobro počutje.

Preberite tudi: ARGANOVO OLJE – čudežno lepotilo in najboljši afrodiziak


Priporočamo tudi

Domači recepti za nego mastne kože
Mastna koža izloča preveliko količino maščobe in se zato neprestano sveti. Mastno kožo moramo temeljito,...
Jojobino olje – zakladnica narave
Jojobino olje, ki se imenuje tudi Simmondsia chinensis, je pravzaprav naravni tekoči vosek, bogat vir...
Preženite zimsko utrujenost
Čeprav zimski čas s seboj prinaša posebno vzdušje skorajda pravljičnega decembra in številne možnosti...
Premalo samozavestni? Cenite se!
Ste tudi vi ena izmed tistih žensk, ki jamrajo ob pogledu na svojo, po vašem mnenju katastrofalno,...

Vaš komentar