Naroči se na RSS

Z avtosugestijo do vitke postave


9 RAZLOGOV, KI GOVORIJO ZOPER DEBELOST
V sodobnem svetu se vedno več ljudi spopada s prekomerno telesno težo, ki je kasneje vzrok za marsikatero resno bolezen, kajti že debelost sama je bolezen.

1. Krvni tlak – obstaja večje tveganje za povišan krvni tlak, ki preobremeni krvne žile.
2. Srce – povišan krvni tlak posledično vpliva na kopičenje maščob v srcu. Nevarnost srčnega infarkta.
3. Dihanje – obseg pljuč se z naraščajočo težo ne povečuje, zato obstaja nevarnost preobremenitve pljuč.
4. Kosti – slehernega človeka so prilagojene normalni telesni teži. Obremenitev kosti s prekomerno telesno težo poveča nevarnost obrabe, zlomov in osteoporoze.
5. Sklepi – prekomerna telesna teža je breme tudi za sklepe, najbolj obremenjeni so kolki in kolena.
6. Žolčnik – mora zaradi prehrane, bogate z maščobami okrepljeno proizvajati kislino. Posledični rezultat so žolčni kamni in vnetja mehurja.
7. Sladkorna bolezen – zaradi prekomerne telesne teže obstaja nevarnost da organizem ni več sposoben uravnavati ravni krvnega sladkorja. Tveganje za sladkorno boleznijo je 90% večja.
8. Rak – sicer ni povezan s prekomerno telesno težo, temveč s prehranskimi navadami. Hrana, bogata z maščobami, in pomanjkanje sadja ter zelenjave ugodno vpliva na pojav rakavih celic.
9. Psiha – previsoka telesna teža lahko povzroči psihične težave in depresije. Nezadovoljstvo s svojo samopodobo.

VSE JE V VAŠEM UMU
Naj vas zgornje trditve ne prestrašijo, vse je v vašem umu. Ko boste svoj um programirali na želeno telesno težo jo boste tudi pridobili.

Na primer s tem ko govorite: »Jem čisto malo pa me še voda redi«! Na ta način ukažete svojemu umu točno to, da se morate zrediti že zaradi minimalnih količin zaužite hrane. Večino vitkih ljudi boste slišali ponavljati: Jem kolikor hočem, pa sem vedno vitek! Na ta način nezavedno programirajo svoj um na vitkost.

Za vse tiste torej, ki se borite z odvečnimi kilogrami, je načrt za hujšanje, prava odločitev. Z njim boste dosegli vitkost in s tem želeno težo. Najpomembneje je, da boste vitkost dosegli brez lakote in brez včasih skoraj krutih diet, katerim podredite svoj organizem. Zakaj si za razliko od tega ne bi podredili nezavedni um in ga programirali na točno želeno telesno težo.

Mnogi boste mnenja: Če telovadim in se prehranjujem zdravo lahko shujšam tudi brez avtosugestije. To vsekakor drži! Vendar ali lahko želeno težo tudi ohranite! Iskreno si priznajte kolikokrat ste že shujšali, nato pa ste pridobili še več kilogramov. Shujšati niti ni tako zelo težko, težje je ohranjati želeno težo. Z avtosugestijo se bo vaš um programiral na točno določeno težo, ko boste to težo dosegli jo boste tudi ohranili ne glede na to, da se boste kdaj tudi pregrešili pri hrani ali pozabili telovaditi.
In še nekaj je izjemnega pomena pri načrtu za hujšanje. Vsak načrt vsebuje na podlagi vaših rojstnih podatkov, točno izračunane datume, ki so izjemnega pomena za vsako posamezno fazo načrta in s tem hitrejšo pridobitev želene teže.
Avtorica: Zatteja Helen

Želite trajno in učinkovito, izgubiti odvečne kilograme in ohraniti želeno težo brez, včasih krutih diet in odrekanja hrane?
Če je vaš odgovor pritrdilen, potem si morate naročiti:
NAČRT ZA HUJŠANJE
s katerim boste v doglednem času dosegli vašo želeno težo.
Načrt za hujšanje si naročite preko e-pošte: helen.zatteja@gmail.com
po predhodnem plačilu v višini 8,00 € na IBAN SI56 0510 0702 5920 851,
boste prejeli načrt preko e-pošte.

Priporočamo tudi

Lepota iz naslonjača?
"V samo 5 minutah dnevno do popolne postave. Brez potenja in truda do lepih mišic," vam zveni znano?...
Razmišljanje o facebooku
Z napredkom tehnologije se je razvilo tudi socialno omrežje facebook. Pravzaprav je šlo že tako daleč,...
Ženska, šef? Zakaj pa ne
Ženske so v naši družbi večinoma na nižjem položaju kot moški. Kar se tiče izobrazbe, je verjetno...
2 jajci na dan za zdravje
Včasih so nas svarili, da naj ne pojemo več kot par jajc (priporočljivo naj bi bilo 3 do štiri) na...

Vaš komentar