Naroči se na RSS

Nega suhih las


Suhi lasje so pogosto posledica pretiranega sončenje, klora, slane vode, preveč temeljitega šamponiranja, toplotne obdelave las in njihovega zanemarjanja. Zaščita pred navedenimi elementi je nujen korak pri zdravljenju suhih las. Razmislite o uporabi balzama z zaščitnim faktorjem, ali še bolje, o kakem pokrivalu, ko ste na soncu. Uporabljajte plavalno kapo, medtem ko v plavate v bazenih ali v morju, ter si vedno temeljito sperite lase po kopanju.

Prav tako lase dodatno izsuši fen, barvanje, beljenje, vroče navijalke, ravnalnik in kodralnik las.Nega las; Image: photostock / FreeDigitalPhotos.net

In končno, preučiti je potrebno tudi, kaj se dogaja z našim preostalim telesom. Velikokrat suhi lasje kažejo na slabo prehrano ali celo blago dehidracijo. Pijte veliko vode, jejte uravnoteženo prehrano, dobre beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, vitamine in minerale. Vitamini A, C, E in kalcij so dobri za zdravljenje suhih las. Vitamin A najdete v korenju, jajcih, mlečnih izdelkih, ribjem olju, temno zeleni in rumeni zelenjavi in sadju, paradižniku, margarini, jetrih … Glavni viri vitamina C so sadje, zelenjava (veliko več ga vsebuje temno zelena kot svetla zelenjava), veliko ga vsebujejo agrumi, paprika, kislo zelje. Živalski produkti (meso, mleko, jajca) prav tako vsebujejo majhne količine vitamina C. Bogati vir vitamina E so rastlinska olja (olje pšeničnih in koruznih kalčkov), mandlji, arašidi pa tudi jajca, brstični ohrovt in polnovredna žita. Največ kalcija je v mleku in mlečnih izdelkih, v riževem mleku, izdelkih iz soje, repi, ohrovtu, brokoliju, sojinih in sezamovih semenih, mandljih, ribah, mesu, špinači, suhih slivah, korenju.

Tako kot za preostanek telesa, je tudi za zdravljenje suhih las pomembna telovadba in dober spanec. Telovadba prispeva k boljšemu krvnemu pretoku, spanec pa k zdravju na splošno.

10 nasvetov za suhe lase

1. Izogibajte se pretiranemu šamponiranju
Prepogosto šamponiranje je eden od najpogostejših vzrokov za suhe lase. Mnogi si lase operejo enkrat ali celo večkrat vsak dan. Ampak šamponi pogosto vsebujejo groba čistilna sredstva, ki lahko sperejo vašim lasem naravna olja. Po drugi strani pa bo nežen šampon spodbudil oljne žleze.

Idealni šamponi za suhe lase imajo pH med 4,5 in 6,7, ampak tukaj velja pravilo: Ne uporabljajte produktov za lase, ki jih ne bi dajali na obraz. Nekateri ljudje priporočajo otroške šampone, vendar je njihov pH je ponavadi preveč visok. Kisli šamponi so boljši za lase.

2. Bodite prijazni do svojih las
Suhi lasje so najbolj ranljiva vrsta las in so predmet poškodbe, zato je treba ravnati previdno. Ko nanašate šampon, bodite nežni. Izogibajte se vlečenju las na kakršen koli način. Ne drgnite lasišča z nohti, ker lahko ne samo zlomite las, temveč tudi dražite lasišče. Masirajte raje z konicami prstov. Nežno drgnjenje lasišča s konicami prstov bo prav tako spodbudi oljne žleze.

3. Uporabljajte balzam
Slamnati lasje potrebujejo balzam. Bodite pozorni na izdelke, ki vsebujejo malo ali nič alkohola, ki bo še bolj izsušil lase. Če so vaši lasje resnično suhi, bi bilo primerno razmisliti o balzamu, ki se ga pusti na lase dalj časa.

4. Uporabljajte toplo olje
Strokovnjaki priporočajo nego las s toplim oljem. Za pripravo nege za suhe lase vlijete 1/4 skodelice olivnega olja v keramično skodelico. Skodelico postavite v posodo z vročo vodo in pustite, da se olje ogreje. Z rokami nanesite olje na mokre lase, in pustite delovati 3-5 minut. Lase si nato dobro umijte s šamponom. Po oljni negi bodo vaši lasje mehkejši in imeli bodo večji sijaj.

5. Manj ščetkajte lase
Preveč ščetkanja lahko dejansko zlomi lase, zaradi česar lahko začnejo izpadati. Krhki, suhi lasje so še bolj izpostavljeni čezmernemu ščetkanju. Vedno krtačite lase nežno in nikoli, ko so mokri. Tip glavnika, ki ga uporabljate, je pomemben.

6. Ne pretiravajte s sušenjem las
Vroče navijalke, feni … dodatno izsušijo lase.

7. Izogibajte se pogostim posegom v lase
Po vsakem posegu v lase, je potreben čas za zdravljenje. Zato po vsakem barvanju, trajni … počakajte nekaj časa pred naslednjo obdelavo las.

8. Poskusite s kisom
Obstaja več načinov, kako lahko pomagajo vašim suhim lasem s kisom. Kis je super balzam in lahko izboljša čistost in sijaj. Dajte 1 žlica kisa na lase, in ga sperite.

9. Uporabite jajce za sijaj
Zmešajte jajce z nekaj tople vode, ga nanesite na lase ter sperite s mlačno vodo. Za zelo poškodovane lase zmešajte 3 jajca, 2 žlici oljčnega olja ali olja iz žafranike in 1 žličko kisa. Pokrijte s plastično vrečko in po 30-ih minutah izperite s šamponom.

10. Poglejte po kuhinji
Oreščki in semena. Poskusite prigrizniti nekaj semen in oreščkov. Vsebujejo esencialne maščobne kisline, ki lahko vrnejo lesk nazaj v vaše lase.

Avokado in banane. Pretlačite malo zrele banane in avokado, nanesite na lase in počakajte eno uro. Nato izperite s toplo vodo.

Pivo. Po vašem šamponiranju, izperite lase z malo piva. To lahko pomaga obnoviti sijaj.

Majoneza. Nanesite 1 žlico na svoje lase, jo vtrite do lasišča, nato pa pokrijte s plastično vrečko in počakajte približno 30 minut. Temeljito izperite.

Olje. Masiranje malo olja v vaše lasišče. Oljčno olje deluje dobro, tako kot kokosovo olje. Pokrijte lase z plastično vrečko in jo pustite čez noč, nato si zjutraj umijte lase.

Viri:

http://health.howstuffworks.com/home-remedies-for-dry-hair.htm

http://www.wisegeek.com/how-can-i-treat-dry-hair.htm

Priporočamo tudi

Mastni lasje niso prav nič mikavni
Mastni lasje niso prav nič mikavni, pa naj bodo na njeni ali njegovi glavi, a kljub temu prekomerno...
Barve za lase – ubijajo ali negujejo?
Lasje nas lahko polepšajo ali zmanjšajo obrazne nepravilnosti, so naš okras in pogosto tudi prva stvar,...
Naučite se branja obrazov
Starodavni taoisti pravijo, da nam branje obraza (rečejo mu mien shiang) pomaga razumeti druge, odraža...
8 pričesk, ki jih moški obožujejo
Če hočeš pritegniti njegovo pozornost, moraš vedeti, da tvoja frizura ne sme videti kot, da si za...

Vaš komentar