Naroči se na RSS

Intervju s Snežo Vidovič: Rada imam življenje, ki ga živim


Da življenje ni posuto z rožicami in da se je potrebno boriti za vsako sekundo sreče, zdravja in vseh lepot življenja, nam na vsakem koraku narekuje tempo časa. A pot do sreče je pri vsakem posamezniku drugačna. Sneža Vidovič jo je našla s pomočjo joge.

Nam lahko za začetek poveste kaj o sebi, da vas bodo bralke in bralci spoznali?

Sem predavateljica, avtorica, učiteljica joge, mojstrica NLP, mama … vendar vam vse to bolj malo pove o meni, mar ne? Mnogo več pa vam pove, če rečem, da imam rada življenje, ki ga živim … Zdi se mi, da z leti vse bolj cenim preproste stvari in pozitivne ljudi, ki mi naredijo življenje barvito. Iskreno verjamem, da sem v življenju morala velikokrat pasti in se znova pobrati, da sem se utrdila, in da sem prišla do kritičnega spoznanja, kaj je tisto, kar me v življenju žene naprej in kaj je tisto, kar mi daje moj notranji mir.

Ukvarjam se s stvarmi, za katere vem, da so dobre zame in za ljudi okrog mene. Povezujem tradicionalna izročila Indije in novodobna spoznanja psihologije, komunikologije ter različnih tehnik gibanja. Moje delo daje ljudem več moči, zaupanja in želje po nenehnem učenju.

Glede na to, da ste učiteljica joge, zakaj ste se odločili prav za jogo? Kaj je bilo tisto, zaradi česar je joga vaše življenje?

Joga me je prepričala, ker je delovala. Ni skrivnost, da sem imela v srednji šoli resne zdravstvene težave in da uradna medicina ni našla pravega odgovora. Ko sem začela jogo redno izvajati in sem spremenila tudi življenjski slog, so se začele dogajati spremembe. Najprej sem začela pozitivno sprejemati sebe in situacijo, v kateri sem. Skozi lastno raziskovanje in iskanje odgovorov zase sem našla tudi metode in tehnike, ki so pomagale drugim ljudem … Jasno mi je postalo, da moram po znanje v tujino, kajti v Sloveniji takrat ni bilo pravih strokovnjakov. In tako se je začela pot številnih izobraževanj, pot joge, ki se še ni končala. Naziv učiteljice joge in številne diplome s tega področja, mi same po sebi ne pomenijo ničesar. Vedno je pomembneje tisto, kar te žene v učenje. Joga je preprosto postala spremljevalka mene pa tudi moje družine in danes vem, da mi je bila namenjena. Zadnjih 15 let je joga del mojega življenja.

Vedno sem čutila dva različna privlaka: eden je bil bolj intuitiven, drugi bolj razumski. Želela sem biti v stiku z umetnostjo, gibanjem in raziskovanjem duševnosti, po drugi strani pa so me privlačile tudi čisto materialne plati, kot so organizacija, ekonomija in pravo.

Bil je trenutek v mojem življenju, ko sem se morala odločiti, kako in kam naprej. Moj hobi je postal moj poklic. Odprtje Joga studia Sadhana je bilo le logično nadaljevanje, ki je hkrati združevalo mnoge moje ambicije. V Joga studiu Sadhana sem kreator tečajev joge, kjer lahko skupaj z učenci raziskujem gibanje in izraznost lastnega telesa in duha, hkrati pa sem tudi menedžer, ki vodi tim učiteljev joge in išče nove priložnosti na trgu ter se trudi pozicionirati jogo na pravo mesto v poplavi new agevskih gibanj.

Za vse laike, kaj sploh je joga, in kaj vse nam lahko da?

Joga je vedno delo na sebi, je pot k sebi. Če si ne želiš sprememb, potem raje ne hodi na jogo J Kajti ko se začneš ukvarjati z njo, rezultati ne izostanejo.

Joga je tradicionalen in celovit sistem, filozofija, ki deluje na fizično, duševno, duhovno in socialno sfero nas samih. Joga je praktična, ponuja nam mnoge napotke in tehnike, kako uravnoteženo živeti. Ponuja veliko, vendar je od nas odvisno, koliko smo v danem trenutku pripravljeni sprejeti. Tako največkrat učenci na začetnih tečajih joge ugotavljajo, da jim redna praksa joge (t. i. sadhana) omogoča večjo gibljivost sklepov, boljšo držo, okrepitev trebušnih in hrbtnih mišic in predvsem lažje obvladovanje vsakodnevnih obveznosti. S pomočjo dihalnih tehnik in meditacije se lažje umirimo in ciljno delujemo na mnoge kognitivne funkcije, kot so mišljenje, koncentracija in spomin.

Tečaj joge je tudi priložnost, kjer lahko spoznate nove ljudi, ki cenijo zdravo življenje in zavestno skrbijo za boljše počutje. Zato ni redko, da se prav na tečaju joge ali kakšnem jogijskem oddihu tkejo nova prijateljstva in partnerske vezi.

So pa tudi posamezniki, ki vzamejo jogo za svojo življenjsko filozofijo in poskušajo živeti v skladu s temi nauki. To so ponavadi učenci, ki jogo razumejo kot duhovno pot.

Ker obstajajo različne vrste oz stili joge, nam lahko poveste kakšna vrsta je primerna za posamezno starost in karakter osebe?

Joga ima številne zvrsti, ki jih delimo na štiri poglavitne: bhakti joga (joga predanosti in pobožnosti), karma joga (joga delovanja), jnana joga (joga spoznanja oz modrosti) in radža joga (joga obvladovanja telesa in mišljenja).

V sklop radža joge uvrščamo tudi hatha jogo, ki je na zahodu najbolj razvita. Večina tečajev joge v Sloveniji se uvršča v hatha jogo. Beseda »hatha« je sestavljena iz dveh zlogov “ha” in “tha”, ki simbolično kaže na dva principa; sonce ? luna, jin ? jang, moški ? ženski princip. Cilj joge je uravnotežiti ta dva principa ter s tem prispevati k telesni, duševni in duhovni rasti.

Osebno menim, da je trenutno poplava različnih stilov hatha joge, ki so v svoji osnovi zelo daleč od joge in mejijo bolj na neko fizično vadbo, kjer si skupina »egoistično napihnjenih« posameznikov dokazuje, kdo več zmore. Vsekakor ima pri tem največ zaslug učitelj joge, ki sam s svojim vzorom kaže odnos in etiko izvajanja joge.

Zato ni odveč, če najprej opozorim, da velja preizkusiti različne učitelje joge in različne vrste joge, preden se dokončno odločite, komu boste zaupali vaš čas in denar. Vsekakor osebno stavim na tiste učitelje, ki imajo večletne izkušnje in se kontinuirano izobražujejo.

Sama starost posameznika nam ne pove dosti. Zato nikoli ne svetujem glede na leta. Včasih je kakšen 50-letnik bolje pripravljen in bolj vitalen kot kak 30-letnik ali kot najstnik.

Če sem čisto iskrena in če sledim tisemu kar joga priporoča, bi vse, ki so bolj dinamični in morda bolj hiperaktivni, usmerila v klasično hatha jogo, kjer se poleg dinamičnih vaj izvajajo tudi statične. Slednje so tehnike, ki bodo aktivno osebo uravnovesile. Je pa res, da so prav te tehnike najtrši oreh. Osebe, ki so v svojem življenju bolj počasne, morda celo preveč umirjene in statične, bi usmerila v dinamične stile hatha joge (Ashtanga Vinyasa joga, Vinyasa joga, Hatha flow joga …). Vendar so tudi to le neka generalna navodila. Vedno je pomembno, da posameznik sam začuti, kateri učitelj, stil joge in nenazadnje katera skupina ljudi mu je najbolj pisana na kožo.

Komu vse priporočate jogo in komu, če sploh komu, jo odsvetujete?

Priporočam jo vsakomur. Joga je bila v Indiji pred nekaj tisočletji le za izbrane kroge. Danes je na voljo vsem in verjamem, da jo bo v prihodnosti izvajalo še več Slovenk in Slovencev. Morda pa velja opozorilo: kolikor daš, toliko dobiš. Naj bo praksa joge kot nek vaš ritual, kateremu se posvetite 100 %. Tudi pri jogi je pomemben vaš odnos do same prakse, do učitelja in ne nazadnje do časa, ki si ga vzamete za jogo.

Generalno joge ne morem odsvetovati, lahko pa rečem, da so določene jogijske tehnike kontraindicirane glede na različna bolezenska stanja. Zato je vedno dobro izbirati kvalificirane in izkušene učitelje joge, ki vas bodo varno poučevali.

Se vam zdi, da ljudje v Sloveniji dovolj poznajo jogo in se je tudi dovolj udeležujejo?

Dovolj je relativno. Zavest o jogi je vsekakor večja kot pred časom in upam, da se bo še povečevala. Težko na splošno sodim in ocenjujem, ali je udeležba na tečajih joge zadostna, zadovoljiva … Pri nas je stanje dobro. Na tem mestu lahko rečem le, da je meni pomembno to, da tisti, ki pridejo na moje ure joge ali se udeležijo Tečajev meditacije oz drugih programov joge, potem tudi ostanejo in še mnoga leta redno obiskujejo jogo. Takih je zelo veliko in ponosna sem nanje, ker so borci.

Eden izmed stereotipov o jogi pravi, da je joga samo za ženske, obstajajo še drugi stereotipi?

Ja, stereotipov je kar nekaj. Če bi jih zdaj naštevala, bi jih morda samo še bolj utrjevala … Drži, a ne? Zato ne bom o stereotipih. Bom pa povedala eno resnico: “Ne verjamite ljudem na besedo! Ne verjamite slepo niti meni. Naj bo vaša osebna izkušnja vaše vodilo in vaša resnica.”

Sklepna misel za vse bralke in bralce Mikavne spletne strani:

Vsem, ki berete te vrstice želim, da bi si vsak dan vsaj za nekaj minut vzeli čas samo zase. To si zaslužite in nič ni bolj pomembno kot vi sami!

Morda je zdaj pravi čas, da nas obiščete v Joga studiu Sadhana. Morda bo pa vaš čas za jogo šele naslednje leto. Pomembno je, da veste, da obstajamo in da vam lahko ponudimo samo najboljše!

Priporočamo tudi

Ali se vztrajnost splača?
Vsak človek si v življenju želi različnih stvari. Nekateri so zadovoljni že z malim, spet drugi...
Trpljenje malega Groma
Zgodba o malem Gromu je zrcalo današnje družbe, ki je tega malega kosmatinca izdala čisto na vseh...
Naj samozavest ne bo tujka
Zakon življenja je takšen, da vsak, ki je samozavesten in energičen doseže veliko več kakor ljudje...
Še en večer je
Še en večer je. Zunaj je temno, mrzlo, nežna rosa je že davno padla. Jesenski vonj se čuti v vsakem...

En komentar na objavo “Intervju s Snežo Vidovič: Rada imam življenje, ki ga živim”

  1. sara pravi:

    super intervju:)

Vaš komentar