Komentarjev na Ko znaš poslušati svoje telo http://www.mikavna.si/2009/08/ko-znas-poslusati-svoje-telo/ Sat, 04 Feb 2012 13:53:25 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Avtor: Vitalka http://www.mikavna.si/2009/08/ko-znas-poslusati-svoje-telo/comment-page-1/#comment-14 Vitalka Wed, 02 Sep 2009 21:27:24 +0000 http://www.mikavna.si/?p=89#comment-14 Se popolnoma strinjam, da smo vsi že malo zmešani v poplavi informacij, morda se moramo tudi zato zavestno odklapljati od njih. V mislih imam, da bolj izbiramo kaj beremo in kaj je verodostojno. Kar se pa tiče prehrane, je morda potrebno poleg dobrega nasveta, da poslušamo svoje telo (če ga še znamo poslušati?!), izbrati nekaj stvari, ki jim težko kdorkoli nasprotuje: npr. da jemo čim več sadje in zelenjave, po možnosti doma pridelanega oz. lokalne pridelave, da pijemo čimveč tekočine (vode), čimmanj alkohola, raje črni kot beli kruh, morda manj slano kot bolj slano, raje ribe kot meso, čaj z medom namesto sladkorjem, itd. Kar se pa tiče jogurta in mleka, se pa tudi jaz prepustim moji intuiciji in ko mi nekaj paše, tisto tudi pojem. Se popolnoma strinjam, da smo vsi že malo zmešani v poplavi informacij, morda se moramo tudi zato zavestno odklapljati od njih. V mislih imam, da bolj izbiramo kaj beremo in kaj je verodostojno.
Kar se pa tiče prehrane, je morda potrebno poleg dobrega nasveta, da poslušamo svoje telo (če ga še znamo poslušati?!), izbrati nekaj stvari, ki jim težko kdorkoli nasprotuje: npr. da jemo čim več sadje in zelenjave, po možnosti doma pridelanega oz. lokalne pridelave, da pijemo čimveč tekočine (vode), čimmanj alkohola, raje črni kot beli kruh, morda manj slano kot bolj slano, raje ribe kot meso, čaj z medom namesto sladkorjem, itd.

Kar se pa tiče jogurta in mleka, se pa tudi jaz prepustim moji intuiciji in ko mi nekaj paše, tisto tudi pojem.

]]>